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幾丁聚糖與十二時辰養生保健——酉時養生

2012-07-21 來源:青晨網 編輯::admin 閱讀
第十個時辰:酉時(17.00——19.00)又名:日入  經絡:腎經
一.養生口訣
腎為先天之根本,日入腎臟藏精髓。
腎與膀胱相表里,一陰一陽皆主水。
腎陽虛弱原氣衰,腰酸腿軟性無為。
知柏六味地黃丸,日晡潮熱難作祟。
排石洗腎清膀胱,酉時勿忘幾杯水。
太溪通便治陽痿,腳底涌泉是寶貝。
清熱瀉火照海穴,利喉安神有作為。
腎經酉時用手推,循行暢通腎不虧。
 
十.足少陰腎經(人辰轍)
先天本,足少陰。樹之根,人之魂。
腎藏精,育子孫。調體液,掌命門。
腎陽虛,寒凜凜。腎陰虛,熱暈暈。
欲養身,必養腎。固腎氣,惜自身。
足涌泉,勝貢品。求長壽,搓腳心。
回陽穴,太溪神。腎虛病,嗓失音。
復溜穴,補腎陰。身水腫,盜汗淋。
腳底冷,俞府尋。常按揉,暖如春。
酉時(17.00——19.00)腎經當令。腎者,作強之官,伎巧出焉。(造化形容)
“腎藏生殖之精和五臟六腑之精,腎為先天之根。”人體經過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。在中醫理論里,腎占有非常重要的地位,中國人也非常講究補腎。那么補腎到底應該怎么補,是不是所有的人都需要補腎呢?在十二生肖中酉時對應雞,這又是什么道理呢?
    雞在動物里邊幾乎是最下面的一個,但是雞另外一個詞它又有點像鳳凰,所以雞為火性。中國的孕婦生完孩子以后,母親都要送雞湯。雞由于它是火性,一定是燉老母雞。燉雞,用水,那叫水火既濟。八卦的一個卦名:水火既濟。上卦為坎,下卦為離。水往上走,火往下降,心腎相交,為水火既濟。陰陽得位,吉!但鴨子一定要烤,因為鴨子的性是寒涼的,是陰性的東西,所以要用火來烤,去掉其腐朽之味,去掉它的寒。
腎在五臟中居于首位,那么它到底有什么樣的功能呢?腎主藏精。腎的主要功能是主藏精。那么什么叫精呢?比如就像錢!錢是干什么用呢?錢是當你缺什么東西的時候,就可以用錢買回來。那么人體的精就像錢,比如你缺什么細胞,有這個精的話,你就可以變現出這個細胞。比如缺白細胞了,它就可以變現成白細胞。誰也不會嫌錢多,那么人也不會嫌精多。精是越多越好!你越多的話,你變現出來的東西,你生活的能力就越強,你的身體就越好。其實我們五臟六腑都藏精,但是腎它有一個主要的功能,它是主收斂的,就是把最精華的東西,一定要藏它那,藏它那干嗎呢?就像人生最關鍵的時候要用的,比如說國家受到危難的時候,這個時候才可以動用軍隊。那么人體呢,在受到傷害的時候,人體在最危難的時候也要動用腎精。
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